Качаем руки на турнике Моя летняя тренеровка рук на турнике EBASH24 HD

Давно не снимал видосы, сушился был на диете был нервный плюс работа еще. Вот решился наконец снят. Сегодня покажу свою летнюю тренировку рук, заодно и посмотрите на мои изменения во внешнем виде. Почему же я качаю руки и на турнике? Спросите вы??? Турник это самое из главных упражнение на руки да и не только...турник на много лучше подъёмов штанги на бицепс!! Потому, что в нем больше рабочий вес и больше задействовано мышц!! Я не в коем случае не навязываю всем бежать на турник)) НЕТ ...я тоже очень люблю по тягать, подымать тяжелые штанги, гантели это тоже отличные мясо наборные упражнения для ваших РУК...но это мышцы ХИТРОЖОПЫЕ как базарные бабки, что б они росли и не привыкали к той же нагрузки надо менять нагрузку действующую на мышцы. И отличной заменой даже лучшей в не которой степени является ТУРНИК. Я его включаю усиленно летом. Становиться жарко в зал не тянет вокруг столько матрешек в коротких юбках...так что можно повыделоваться на улице по цеплять матрешек и еще круто раскачать свои ручища 3 в 1 получается. Всем отличного просмотра и EBASHте вместе со мной!!! ebash24. Sergey Repin, мышцы, спорт, воркаут ,бодибилдинг, культуризм, паурлифтинг ,армрестлинг, бокс, качек, дрыщь, мотивация, стероиды, спортивное питание, здоровье, как накачаться, выносливость, правильное питание ,фитнес, турники, сила, битцепс, как похудеть, как накачать грудь.витамины, аптечный допинг.