Тренировка дома в изоляции на карантине. Как накачаться в домашних условиях HD

Просто и позитивно расскажу и покажу, как тренироваться дома во время самоизоляции. Вы увидите примеры упражнений почти на все мышечные группы: - дельты - трицепс и бицепс - грудные - мышцы кора - спина - ноги Все упражнения можно проделывать без какого-либо инвентаря у себя дома. Максимум, что может понадобиться, это предметы мебели ;) Вот так просто можно тренироваться дома во время карантина и оставаться в хорошей форме. Карантин рано или поздно закончиться, так что качаем мышцы #ДомаВместе _ INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin VK: https://vk.com/pro_streetfit _ Помочь каналу в развитии: Yandeх кошелек: 4100110684149359