Силовые тренировки для набора мышечной массы. Ответы на вопросы. Запись стрима HD

Мой закрытый Телеграм-Чат для консультаций по технике упражнений "Правильный Бодибилдинг. Техника. Телеграм чат" здесь https://taplink.cc/pasko.aleksandr/p/1b8dd2/ ------------------------------------------------------- Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.club/trainings/ Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.club/rivok2/ Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.club/biceps_triceps/ Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.club/pravilnoe_pitanie/ СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.club/neuromuscular_system/ Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.club/home_training/ Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/ Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Наша Группа в ВК Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783 Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka ------------------------------------------------------- Тайм коды: 00:00 начало стрима. В общем о силе. Какой бывает сила 14:14 как совместная работа двух мышечных систем (глубокой и поверхностной) влияет на проявления силы 20:44 роль мышц-стабилизаторов в развитии силы и скорости 26:41 основы системы стабилизации и торможения нервной системой мышечной деятельности в картинках: Гольджи, клетки Реншоу, Реципрокное торможение 34:40 зависимость силы от стабилизации в суставах 40:57 роль нейромышечного контроля в развитии силы 44:45 тренировки фуллбоди 5 дней в неделю 45:25 до скольки лет можно качаться 48:33 становая классика или становая сумо? Что лучше для бодибилдинга 49:16 в комплексе с чем принимать витамин Д 49:55 что лучше для новичка: фуллбоди или изоляция? 50:50 норма потребления белка и синтез коллагена 52:27 как долго можно принимать креатин 52:56 спинбайк и накачка ног 55:37 о слухах о разногласиях в подходе к тренингу между мной Дмитрием Смирновым 58:14 о качестве сна и от чего оно зависит. Серотонин. 01:01:37 как почувствовать работу ног в приседаниях 01:02:10 почему немеет передняя большеберцовая мышца во время ходьбы 01:03:16 как сделать быстрее уже наращённую мышечную массу 01:04:02 как никотин мешает набору мышечной массы 01:06:32 как я отношусь к лекциям Андрея Замятина на канале Дмитрия Головинского 01:08:02 почему большинство блогеров уходят в развлекательный контент 01:09:45 привет Зуфару Бадрунову 01:11:41 в каком порядке проходить мои тренировочные курсы 01:12:28 кого я считаю хорошим травматологом ортопедом 01:13:13 чем перекусить на ночь 01:14:28 поч