Как накачать трицепс гантелями в домашних условиях – упражнения

В данном выпуске Иван продемонстрирует несколько наиболее эффективных упражнений на прокачку бицепса, включая французский жим из-за головы стоя с гантелями. Также, начинающие спортсмены смогут понять основные принципы выполнения подъёмов гантелей на трицепс и распространённые ошибки. Это позволит сделать ваши тренировки еще более эффективными. * Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков: https://www.youtube.com/channel/UCNSJssrzDCWuQkVIgPYUJLQ ------------------- * Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/ ------------------- * Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании: https://www.youtube.com/channel/UCgl58L06IIy5ALRyxRmYW6Q ------------------- * По вопросам рекламы на канале или портале обращайтесь на email: redactor@davajpohudeem.com -------------------