Как накачать бицепсы за 5 минут! Убойная циклическая тренировка бицепсов!!! HD

Мощнейшая тренировка бицепсов на турнике и брусьях. Мышцы будут болеть очень долго!!! 5 минут на бицепсы 1. Подтягивания на турнике обратным средним хватом (40 сек) 2. Подтягивания на брусьях (40 сек) 3. Отдых 20 сек 4. Подтягивания на турнике обратным узким хватом (40 сек) 5. Статическое удержание веса на турнике (40 сек) 6. Отдых 20 сек 7. Подтягивания на брусьях параллельным хватом (40 сек) 8. Подтягивания на турнике обратным средним хватом (40 сек) 9. Подтягивания на брусьях (20 сек) ПРАЙС НА УСЛУГИ: https://vk.com/topic-126911329_35543524 Группа Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329 Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992 Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/ Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео! Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)