БОЛЬШИЕ РУКИ для НАТУРАЛА - ТУРНИК и БРУСЬЯ или ШТАНГА и ГАНТЕЛИ HD

ОДЕЖДА Heavy Metal Gym: http://heavymetalgym.vsemaykishop.ru/ (по России) https://teespring.com/stores/heavymetalgym (по России и Миру) ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК: https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное) О намерении вступить в группу или приобрести МОИ КНИГИ: "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин, "Крепкий Орешек" для Девушек и "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине пишите в личку: http://vk.com/monstr13 По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку вк Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь, на моем сайте: http://hmgym.ru и в моей группе vk.com/trainiforyou большие руки, натуральные тренировки, бицепсы, трицепсы, чем качать бицепс, чем качать трицепс, брусья или жим лежа, турник или подьем на бицепс,