Ночная тренировка на турниках и брусьях. Спортивная площадка - 10х10х100х10 HD

Моя ночная тренировка на турниках и брусьях по секретной формуле - 10х10х100х10. И так, в программу ночной тренировки вошло 4 упражнения, воздушные приседания, отжимания от брусьев, прыжки на скакалке и подтягивания на турнике. Упражнения выполняются друг за другом, по 10 повторений в каждом из упражнений. Исключения составляют прыжки на скакалке. Здесь мы делаем 100 прыжков. Делаем 10 приседаний, далее выполняем 10 отжиманий от брусьев, затем переходим к прыжкам на скакалке, и закусываем выполнением подтягиваний на турнике. Почему я выбрал именно эти упражнения. Ответ простой, их выполнение включает в работу большую часть мышечной системы тела. А именно это мне и нужно от тренировки, включить в работу как можно больше мышц и насладиться происходящим моментом. Больше мышц работает, больше стресса для организма, больше выделение полезных гормонов. «АРХИТЕКТОР ТЕЛА»: http://lp.leaderfit.ru/arhitektor-tela/ Экспресс курс снижения веса и создания привлекательного тела в сжатые сроки. Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы! - Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/dinulov/ - Видео Фитнес Блог Алексея Динулова: https://atletov.ru - Страница VK: https://vk.com/dinulov - Страница FB: https://www.facebook.com/dinulov.alex