Хотите сохранить почки? Тогда не ешьте ЭТИ продукты (Неожиданно) HD

Хотите сохранить кишечник? Тогда не ешьте ЭТИ продукты https://www.youtube.com/watch?v=7vqIZak0ZIw Следующая вещь, которая губит наши почки – это злоупотребление солью. Мы, конечно, все прекрасно знаем, что соль – это белая смерть, что соль – это плохо, что соль нужно минимизировать, что Всемирная организация здравоохранения в целом рекомендует употреблять не более 4 г соли. Лучше, конечно же, меньше, хотя вследствие нашего образа жизни, это, наверное, сложно, потому что соль добавляют буквально везде. Лично я даже завел себе привычку не солить ту еду, которую я готовлю. Если я варю себе, например, гречку, я никогда ее не солю. Если я готовлю себе курицу, я ее не солю. Это может поначалу казаться как-то дискомфортным, что несоленая еда какая-то пресная, невкусная. Да, я согласен, поначалу так действительно будет казаться. Но интересная фишка в том, что буквально через неделю вы к этому привыкаете и я просто перестаете об этом даже думать. А как только вам чуть-чуть посолили еду, вам моментально начинает казаться, что эту еду уже пересолили. Так что к соли, как и к сахару, мы очень быстро привыкаем. Много соли – привыкли к соленому, мало соли – легко привыкли к малосоленому. Я уж не говорю, что соль негативно влияет не только на почки, но на сердечно-сосудистую систему тоже. Следующая вещь, которая негативна для наших почек, – это пренебрежение режимом приема воды. Для почек нужно пить воду. Отдельное видео про воду даже есть у меня на канале. Организм должен получать достаточное количество воды, причем не чая, не кофе, не пива, не соков, а воды. Причем здесь также необходимо держать здоровый баланс. Более подробно про воду я рассказываю в отдельном ролике, ссылку оставил в описании. #почки #питание #рацион