Здоровая спина и суставы

Мягкая практика на вытяжение и мобилизацию позвоночника и суставов.С помощью упражнений вы: - избавитесь от чувства скованности и напряжения в теле, хронической боли в спине; - мягко проработаете глубокие осаночные мышцы; - раскрепости область бёдер, тазобедренных суставов, грудной клетки и поясницы; - обретёте приятное чувство расслабления и покоя.