Боли в спине что делать Точечный массаж и упражнения для спины

Воздействие рук целителя на больное место – это один из древнейших способов лечения, который позднее сформировался в мануальную терапию и массаж Что мы делаем в первую очередь после ушиба или при болях в каком-либо месте? - поглаживаем и разминаем больное место, при этом чувствуя, что вроде бы как стало легче… История старейшего лечебного метода, известного во всей истории медицины – иглоукалывания насчитывает Более пяти тысяч лет. Зародился метод в Китае, а в настоящее время активно применяется не только там, но и во всем мире. Точечный массаж акупунктурных точке, который мы будем применять в этой мини видео лекции, обезболивает эффективнее, чем известные лекарственные препараты. При этом не наносится вреда печени и почкам, как при приеме обезболивающих препаратов. Кроме того, все лекарства только снимают симптом, но не устраняют причины болей. Точечный массаж восстанавливает движение чудодейственной энергии ци и крови, снимает блоки, открывает доступ энергии ци к мышцам, чем снимает их спазмирование. Пользу, которую принесёт выполнение укрепляющих упражнений, переоценить очень сложно, так как от развитости спинных мышц, их тонуса и способности принимать на себя ту или иную нагрузку зависит практически вся жизнь. Начнём с того, что мышцы спины создают естественный каркас для поддержания позвоночника, что не даёт ему вытягиваться или сплющиваться, а также смещаться при неловком движении. В то же время, не тренируясь, мы рискуем очень быстро заработать себе межпозвонковую грыжу.