Убрать напряжение за 5 минут - МАССАЖ и УПРАЖНЕНИЯ для спины и шеи

УПРАЖНЕНИЯ и МАССАЖ • для снятия напряжения в области шеи • для устранения застоев в мышцах спины • и расслабления ягодичных мышц. 10 минут с утра и вы улучшите питание мозга кровью, Появятся силы и энергия для полноценной жизни - - - - - Подробнее про курс ЗАСТОИ ЖЕЛЧИ и РЕФЛЮКСЫ ➜ https://vk.com/@visceralogulov-course2020 • практика йоги от застоев желчи и рефлюксов • упражнения для включения работы органов • мягкий самомассаж живота и упражнения для лимфы • медитативные практики, работа с эмоциями • работа с позвоночником, укрепление осанки Чтобы точно узнать, подойдут ли уроки в вашем случае, напишите мне ВК: https://vk.com/visceralogulov Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист