Правильная осанка за 5 минут. Простой комплекс упражнений для осанки. Йога для осанки. Yogalife

Правильная осанка за 5 минут. Йога для осанки. Делайте простой комплекс упражнений для осанки и - http://stress.hatha-yoga.com.ua/ - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни». Наверняка еще в школе вас учили, что нужно сидеть ровно, с прямой спиной. Но, конечно, мы не слушаем учителей и как результат имеем целый ряд проблем во взрослом возрасте: некрасивая осанка, сутулость, сколиоз, головные боли и боли в спине, бессонница. От правильного положения позвоночника зависит общее состояние здоровья и наше самочувствие. Как создать правильную осанку? Смотрите урок нашего опытного тренера Вали Демченко. Этот комплекс для прямой и красивой осанки. В этом видео вы узнаете: - почему так важно правильно распределять вес тела на все основные группы мышц; - почему возникает напряжение в пояснице и как от этого избавиться; - как включить в работу мышцы тазового дна и грудную диафрагму; - как откорректировать положение стоп, таза, головы. Упражнения подходят абсолютно всем – возраст не имеет значения. Это займет немного времени, дополнительное оборудование вам не понадобится. Выполняйте этот комплекс ежедневно в любое время, когда вам удобно. Как только правильное положение тела станет для вас привычным, вы сразу почувствуете, насколько меняется качество вашей жизни! Будьте здоровы и красивы! --- Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=TGa7C1nCEh0 - Правильная осанка за 5 минут. Простой комплекс упражнений для осанки. Йога для осанки Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова https://www.youtube.com/user/centerbehappy Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/ Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis https://www.facebook.com/kinezis/posts/1326677050697966 Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy https://vk.com/centerbehappy?w=wall-22186878_2762 Посмотрите еще полезные видео – Йога для позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=L-pojZSNm0s - Как исправить осанку? Йога упражнения для коррекции осанки: формирование правильной осанки https://www.youtube.com/watch?v=PNVMj9MHwn0 - Коррекция осанки. Йога упражнения для исправления осанки https://www.youtube.com/watch?v=C1yMGuL-5f0 - Как исправить осанку? 3 правила формирования правильной осанки и ровной спины https://www.youtube.com/watch?v=yyd7kG-qEsw - Комплекс упражнений для коррекции осанки. Укрепляем корсет для позвоночника