Защемление седалищного нерва! Разблокировка| Снятие острой боли! S-HUBme c Лизой Андреевой

Хотите развить гибкость тела, подписывайтесь на канал https://goo.gl/WzF8lAИндивидуальная программа https://goo.gl/5LwKa8Блог http://s-hub.meСедалищный нерв (N. Ischiadicus) является самым крупным из всех нервов нашего тела. Начинаясь в области пояснично-крестцового сплетения, его волокна простираются через всю нижнюю конечность, обеспечивая ее иннервацию. В связи с этим защемление седалищного нерва – это боль, дискомфорт и даже потеря на некоторое время работоспособности.Данный комплекс упражнений поможет вас снять блоки и избавиться от острой боли.Выполняй упражнений 3-4 раза в неделю, и вы забудете о существовании седалищного нерва.#cтретчинг (буквально «растяжка»)– эффективнейший и полезнейший для здоровья вид фитнеса, позволяющий добиться небывалой гибкости всего тела и сесть наконец на #шпагат!Уроки #shubme доступны онлайн, а значит, в любой точке мира. Вы можете заниматься буквально везде: #фитнесдома, в командировке, в отпуске. Даже в комфортной обстановке с подругами! Растяжка ног в домашних условиях теперь доступна всем.#Растяжка необходима вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что:• Большую часть своего времени вы проводите сидя.• Ваше тело находится в постоянном тонусе.• Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой.• Вас преследуют постоянные головные боли.• Вы начали замечать, что кожа становится дряблой.• У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы.• Вы #молодаямама, и вам просто необходима рациональная физическая нагрузка для восстановления.• У вас проблемы с суставами и бывают судороги.• Боли в спине, ногах и руках не дают вам покоя.• Постоянные головные боли преследуют вас.• Появилась вялось, склонность к депрессиям, хандра.Что вы получите, регулярно занимаясь стретчингом?• Хорошее настроение? Несомненно!• Развитие гибкости суставов.• Полный релакс (расслабляющее воздействие на все группы мышц).• Эффект «Антистресс» (снижение психологического напряжения).• Эластичную, упругую, сияющую кожу!• Полностью подготовленное к желанному шпагату тело.• Wow-эффект! Ваша красивая, подтянутая фигура вызовет восхищение у окружающих.• Магнетическую притягательность для мужчин. Женщина, сидящая на шпагате, –мощнейший афродизиак.Не знаете как развить гибкость тела, подписывайтесь на канал https://goo.gl/WzF8lAИндивидуальная программа https://goo.gl/5LwKa8Блог http://s-hub.me#Stretching is the most effective and healthiest kind of #fitness which helps to reach incredible body flexibility and finally do the #splits!You can find me online so anywhere in the world. You can train everywhere: at home, in vacation or during your business trip. Moreover, even with your friends in somebody’s cozy place.You need stretching routine if you feel uncomfortable because:• You sit most of your time.• Your body feels a constant tension.• You can’t relax, your routine is your boss.• You have a permanent headache.• You start noticing you have loose skin.• You lost a taste of life and dream about changes.• You are young