Как быстро снять острые ноющие боли при защемлении седалищного нерва HD

У меня были сильные и острые боли при защемлении седалищного нерва. Для себя я выработал комплекс упражнений, которые мне помогли избавиться от острых болей и освободить седалищный нерв. Делюсь с вами, может и вам помогут эти упражнения. Если будут вопросы задавайте. Подписывайтесь на мой канал - https://m.youtube.com/channel/UC2QZpxZDzNMxxYKUkBQpGDw/playlists?shelf_id=0&sort=dd&view=1 Будьте здоровы!!!