СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Убираем Защемление и Снимаем Боль | Упражнения при Защемлении Седалищного Нерва HD

0:42 • Начало практики Упражнения при защемлении седалищного нерва. Седалищный нерв – самый длинный в теле человека: начинается в пояснице и идет к пальцам ног, по пути разветвляясь. Поскольку локация довольно обширная, то любые повреждения нерва отражаются в пояснице, распространяются на всю заднюю поверхность ноги. Нерв отвечает за чувствительность, подвижность ног. В процессе жизни, при наличии травм и хронических заболеваний, это сплетение может поражать защемление, что доставляет характерную боль. Йога при ишиасе седалищного нерва поможет избавиться от болевых ощущений и постепенно восстановить подвижность мышечных волокон. Йогическая практика приносит следующие положительные моменты от тренировок: -расслабление спазмированных мышц; -уменьшение боли; -улучшение кровообращения. Упражнения выполняются не спеша с ровным дыханием. Подписаться https://www.youtube.com/channel/UC7JRWtF1zq_AZVm-tY2GNog?sub_confirmation=1 _ РЕКОМЕНДУЕМ ✔️ МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА: Тазобедренные Суставы https://youtu.be/WS1LOWktw38 ✔️ ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА: Самомассаж для Коленных Суставов https://youtu.be/F-v1yYQx0es _ Благодарим за просмотр! Если вам понравилось видео, ставьте и подписывайтесь на наш канал. Вас ждет еще много интересного и полезного! Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях. Любая ваша реакция помогает в продвижении этого канала. Благодарим за поддержку! ❤ Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! С уважением, Центр ЗОЖ _ Вы можете внести свой материальный вклад в развитие этого канала YouTube, чтобы в дальнейшем эти ролики выпускались. Заранее Благодарны всем отзывчивым. Банковская карта - 5168 7554 3280 0023 We are very grateful in advance to all people who are able to donate and support the development of this YouTube channel to help us in further video production. A currency card (валютная карта) - 5168 7573 3092 8245 _ Facebook https://www.facebook.com/centrzozh Instagram https://www.instagram.com/centrzozh #седалищный_нерв #защемление_седалищного_нерва #йога_для_седалищного_нерва #снимаем_боль #расслабление #поясница #бедра #ишиас