5 ЗАВТРАКОВ из ОВСЯНКИ ⭐ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ! Victoria Subbotina

5 завтраков из овсянки - это мои новые рецепты правильного питания, которые очень вкусные и полезные! В этом видео я приготовила яблочный пирог с овсянкой, овсяные батончики, чиа пудинг, протеиновые батончики и пп конфеты. Все рецепты очень простые и быстрые. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ Арахисовая паста - https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/all-natural-peanut-butter/10530743.html?variation=10530744 Органические семена чиа - https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/organic-chia-super-seeds/11147215.html?variation=11147216 ✔ Не забудьте подписаться: https://bit.ly/2QVkCtr ✔ Instagram: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ✔ Для сотрудничества: victoria.pprecipes@gmail.com _ 1. БАТОНЧИКИ МЮСЛИ КБЖУ на 100 г: 370/12/14/48. ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсяные хлопья — 100 г Финики— 200 г Арахис — 50 г Очищенные семечки — 40 г _ 2. ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ И ОВСЯНКОЙ КБЖУ на 100 г: 239/7/12/27. ДЛЯ ТЕСТА: Мука цельнозерновая - 200 г Овсяные хлопья - 60 г Яйцо - 1 шт. Вода - 40 мл Растительное масло - 60 г Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л. Ванильный сахар - 15 г _ 3. ЧИА ПУДИНГ КБЖУ на 100 г: 175/23/6/23 ИНГРЕДИЕНТЫ: Семена чиа - 3 ст. л. Молоко (миндальное, кокосовое...) - 150 мл Овсяные хлопья - 3 ст. л. Джем (по вкусу) _ 4. КОНФЕТЫ С ОВСЯНКОЙ КБЖУ на 100 г: 372/9/11/59. ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсяные хлопья — 120 г Финики— 200 г Арахисовая паста - 4 ст. л. _ 5. ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ КБЖУ на 100 г: 84/11/3/2. ИНГРЕДИЕНТЫ: Арахисовая паста - 3 ст. л. Овсяные хлопья - 2 ст. Протеин - 80 г Финики - 80 г Молоко (любое или вода) - 10 мл _ ★☆★ ССЫЛКИ НА МЕНЯ И ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ★☆★ ✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://bit.ly/2WSBBC8 ✔ Завтраки - https://bit.ly/2LM1Y6F ✔ Первые блюда - https://bit.ly/2LOOtmT ✔ Вторые блюда - https://bit.ly/2YMZkkJ ✔ Салаты - https://bit.ly/2NOBXX7 ✔ Праздничный стол - https://bit.ly/2MBLpwp ✔ Полезные десерты - https://bit.ly/2WX1zUM ✔ Заготовка еды на 3 дня - https://bit.ly/2Xtd0Rj ✔ Вегетарианские рецепты, без яиц, без глютена - https://bit.ly/2wFerAq ✔ Рецепты для детей - https://bit.ly/2XA1YcW ✔ Обед на работу - https://bit.ly/2XZ3Lf2 ✔ Рецепты в мультиварке - https://bit.ly/2XxeCgS ✔ Влоги и что я ем - https://bit.ly/2wGBURP ✔ БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения - https://bit.ly/2LgbAXJ ✔ Заморозка продуктов - https://bit.ly/2LKsTQb ✔ Выпечка - https://bit.ly/2xGFBYe ✔ Организация и хранение - https://bit.ly/2S8kEOZ ✔ Обзоры техники - https://bit.ly/2XDGQXt ✔ Уход и красота - https://bit.ly/30pfAZx ✔ Орхидеи уход и размножение - https://bit.ly/2xGW7Hr #5рецептовсовсянкой #идеидлязавтрака #ппзавтрак #быстрыйзавтрак #завтрак #ппзавтрак #новыерецепты #идеизавтрака #правильноепитание