КАК УБРАТЬ "УШКИ" НА БЕДРАХ? Домашние Тренировки с Фитнес Лентами Против Ушек На Бедрах HD

Домашние тренировки с фитнес лентами RAKAMAKAFIT против "ушек" на бедрах. Набор латексных лент по промокоду ЮТУБ всего 1521р - https://clck.ru/HnrpW ЭСПАНДЕРЫ ФИТНЕС ЛЕНТЫ ФИТБОЛ Тренажёрный зал в рюкзаке https://clck.ru/GgAr4. Тренируйся где угодно и когда угодно! ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ https://bit.ly/2RhkZhU Домашняя тренировка с фитнес лентами против ушек на бедрах. Если ты столкнулась с проблемой ушек на бедрах, то знай, это не «конституция» и не приговор. Да, благодаря женской физиологии, наш организм аккумулирует жир под кожей на случай голодания, и чаще всего это приходится именно на зону бедер. Однако, рецепт избавления от такой неприятности прост: нормализация питания, регулярные тренировки, включающие в себя комплекс упражнений на среднюю и малую ягодичную мышцу, массаж. Сегодня команда RAKAMAKAFIT в лице Кати и Яны снова подготовили для вас огненный комплекс упражнений, как раз для борьбы с проблемой ушек на бедрах. Тебе необязательно покупать фитнес карту, домашние тренировки с собственным весом отлично подойдут. Однако помни, достичь результата, жалея себя, будет очень проблематично. Фирменные ленты RAKAMAKAFIT идеально подойдут для данного комплекса упражнений в качестве отягощения. По промокоду ЮТУБ набор латксных лент всего 1521р - https://clck.ru/HnrpW Выполнять данный комплекс рекомендую 2-3 раза в неделю как в составе привычной тренировки, так и в качестве отдельной тренировки. Не забудь про разминку перед началом! Погнали! 0:08 - ОТВЕДЕНИЕ НОГИ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ 0:38 - МАХИ ЛЕЖА НА БОКУ 1:15 - ШАГИ В ПРИСЕДЕ В СТОРОНЫ 1:33 - ОТВЕДЕНИЕ НОГИ СТОЯ В СТОРОНЫ 1:48 - БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ 2:20 - РАЗВЕДЕНИЕ НОГ Поверь, если ты проявишь упорство и не будешь лениться, ты забудешь о проблеме «галифе» раз и навсегда! Успехов тебе! Смотри новое видео : КАК УБРАТЬ УШКИ НА БЕДРАХ? Домашние Тренировки с Фитнес Лентами Против Ушек На Бедрах https://www.youtube.com/watch?v=Qse0nB-nTeY Мои контакты: ВКонтакте https://vk.com/rakamakafit Мой инстаграм https://www.instagram.com/rakamakafit/ Инстаграм Rakamakafit https://www.instagram.com/rakamaka.fit/ Telegram https://t.me/rakamakafitinf YouTube-канал https://bit.ly/2RhkZhU Рекомендую к просмотру: Плейлист RAKAMAKAFIT Тренировки https://bit.ly/2Rgy7UC Плейлист RAKAMAKAFIT яркие фитнес наборы https://bit.ly/2IVhZV1 Плейлист RAKAMAKAFIT Видеоотзывы https://bit.ly/2IHjbeh #rakamakafit #ушкинабедрах #тренировкидома #эспандер #упражнениясрезинкой #фитбол