Физически упражнения - подготовка за медитация (9 мин). Загрявка и разтоварване. Преди и След. HD

Ясен Николов води базови физически упражнения. Подходящи преди и след медитация. Почистват енергийните центрове и каналите. Балансират горна и долна, дясна и лява, предна и задна част на тялото. Можете да гледате на този комплекс като на загрявка. Съчетава подготвителни упражнения за йога и ци-гун. Подходящ преди всякакви спортни занимания. Подредбата на упражненията е спрямо нивата по Прана системата на Мастър Чоа Кок Сюи. Могат да бъдат използвани и за участниците в обученията в системата за личностно развитие "7 дни завръщане към личната сила". Музиката е Хануман от албума Храмовете на Индия.