Горбуша с картофелем в духовке - рецепт из рыбы

Горбуша с картофелем, рецепт на 1 порцию Вкусная и полезная рыбка запечённая в духовочке Спасибо за лайк, вы у меня самые лучшие ❤️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые рецепты для правильного питания И не забудьте про колокольчик _ ⠀ Кол-во порций: 1 Когда кушать: Обед ⠀ В одной порции: 306 Ккал Белки: 30, Жиры: 11, Углеводы: 21 ⠀ Затраты на 1 порцию: 120 руб. / 828 тг. / 53,33 грн _ ⠀ Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , напишите любой смайл или комментарий. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно Когда вы ставите лайки и сохраняете видео себе в плей-лист, вы уже никогда не потеряете этот рецептик _ ⠀ Ингредиенты: ⠀ ✅ Стейк горбуши - 129 г. ✅ Картофель - 71 г. ✅ Помидоры - 34 г. ✅ Лук репчатый - 13 г. ✅ Сметана 10% - 28 г. ✅ Укроп - 1 пучок ✅ Чеснок - 4 г. ✅ Фольга - 1 метр ✅ Соль и перец по вкусу _ ⠀ ‍Готовим: ⠀ 1️⃣ Солим и перчим рыбу по вкусу 2️⃣ Картофель режем тонкими кружочками 3️⃣ Укладываем картофель на фольгу, посолите его 4️⃣ Нарубите мелко укроп, смешайте со сметаной и чесноком (чеснок тоже мелко порубить), далее посолить и поперчить соус 5️⃣ Выложить укропный соус поверх картофеля, затем выложить рыбу 6️⃣ Лук порежьте полукольцами и выложите на рыбу 7️⃣ Помидоры нарежьте кружочками и их положить поверх лука, также можно украсить зеленым луком для красоты и вкуса 8️⃣ Очень хорошо оберните в фольгу и поставьте в духовку на 200 градусов на 30 минут ⠀ _ ⠀ Очень жду ваши комментарии Как вам такой рецептик? Будешь готовить? Приятного аппетита! ⠀ Делитесь этим видео со своими друзьями и родными, с теми, кто любит вкусные рецептики, а главное полезные _ Подписывайтесь на наши группы в соц.сетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/my_foodpp/ ВКонтакте: https://vk.com/myfoodpp Одноклассники: https://ok.ru/group/57563084882089 Телеграм: https://t.me/myfoodpp Фейсбук: https://www.facebook.com/myfoodpp/ А еще у нас есть свой сайт, где можно найти много полезного: https://myfoodpp.ru/ ⠀ #здороваяеда #ппрецепт #горбуша