Зеленый коктейль - витаминная бомба HD

Зеленый коктейль (его еще называют зеленым смузи) - простой и вкусный способ получить заряд бодрости на весь день! Полезность этого рецепта зашкаливает! Так, например, шпинат богат витаминами А, C, Е, К, PP, Н, содержит почти всю группу В и бета-каротин. Витамин К – играет важную роль не только в свертывании крови, но и способствует удержанию кальция в костях, что особенно важно для нормального и здорового роста детей. Кстати, такой зеленый коктейль с удовольствием пьют дети. Банан содержит калий и магний, витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е. Яблоки - витамины группы В, А, С, Е, РР, калий, марганец, магний, медь. Надеюсь, я Вас убедил в полезности зеленого коктейля). Для зеленого коктейля нам понадобятся: 1. Шпинат – 1 пучок, 2. Спелый банан – 1 большой или 2 маленьких, 3. Яблоко – 1 шт. 4. Вода – 1 стакан, 5. Если любите послаще, можно добавить мед. Как готовится эта «витаминная бомба»? Измельчаем все в комбайне или блендере (можно использовать и ручной погружной блендер) на большой скорости… … вкусный и полезный зеленый коктейль со шпинатом, бананом и яблоками готов! Приятного аппетита и будьте здоровы! Группа ВКонтакте: https://vk.com/club61533646 Ссылка на видео: http://youtu.be/MowiRhkP200 Ссылка на канал: https://www.youtube.com/channel/UCBXDtpRsxNLZ-HLioQMe96A _ Мы не зарабатываем деньги, а помогаем людям быть здоровыми. Если вам нравится наш канал, можете нам помочь: Карта Сбербанка: 4817 7601 6847 7697 Яндекс.Деньги: 4100 1361 2159 237 Приват24: 5168 7551 0939 5224