Цитрусовый Смузи - dotox рецепт. HD

Сегодня я вас научу быстро делать вкусный и полезный детокс-смузи из лимона и апельсинов! Ловите рецепт! Берем любые орехи и семена ( фундук, грецкий орех, кунжут, семена льна) перемалываем в блендере. Затем добавляем два апельсина, прямо с цедрой, если вы уверены, что их никто не обрабатывал ( предварительно хорошо помыть). Добавляем половинку не горького лимона, а лучше сок лимона ( уже без кожуры, иначе будет горечь). За основу берем воду или кисло-молочный продукт ( мацони, кефир, ряженку)1:1. Если хотите пюре, то совсем чуть-чуть. Если хотите жидкий коктейль, то больше воды. Все перемешиваем и пробуем, если не сладко можно добавить ложку меда! Все! 5 минут и полезный смузи готов! Он зарядит вас энергией и силой‍♀ на целый день. Наполнит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами! И подойдет для очищения организма после чревоугодных дней, таких как Новый год, день рождение и другие праздники! Будьте здоровы!