Что Я Ем?Меню Правильного Питания Для Похудения Каждый День. Диетические Блюда рецепты.

Всем привет! Сегодня я покажу вам несколько полезных рецептов , которые я использовала для похудения. Внимание! сейчас я использую в менее диетическом их варианте. Адаптируйте каждый рецепт под себя! 0:36 - Рецепты диетических , низкокалорийных блюд меню на день. Начало. 0:50 - Полезный завтрак. Овсяное смузи 2:02 - Как приготовить Спаржу с куриной грудкой 4:36 - Рецепт полезного Салата с тунцом. !Если вы целенаправленно худеете, то уберите оливки и сыр, Добавьте помидоры и вареное яйцо! --------------------------------------­-­---------------------------------------­­---------------------- ✅Подписывайтесь на этот канал!⬇️ https://goo.gl/61xnkT ✅А так же мой канал влогов ⬇️ https://youtu.be/sp_RB_YyKKg Моя надежная партнерка : http://join.air.io/yashagina А еще я бываю здесь : Periscope : Yashagina https://www.instagram.com/yashagina/ ОБО МНЕ: Всем привет! Меня зовут Алена , я живу в Испании и это мой lifestyle ,Beauty блог. Здесь мы общаемся на темы моды, красоты, макияжа, косметики и многом другом. Если вам нравятся мои видео,то обязательно подписывайтесь на канал, буду рада каждому из вас! )))