КАК НАБРАТЬ ВЕС | Диетолог - вся правда о худобе HD

В нашей студии диетолог и эксперт по РПП Анна Антонова. Подписывайтесь на наш канал @Клатч Онлайн и оставляйте комментарий. Если тебя беспокоит не просто худоба, а болезненная худоба, и эндокринолог говорит, что с гормонами и щитовидной железой все в порядке, тогда нужно обратиться к диетологу, эксперту по РПП (расстройство пищевого поведения) для анализа продуктов, которые попадают в твою тарелку. Оказывается, что задача: как поправиться так же актуальна, как вопрос о том, как похудеть. Сегодня мы поговорили с очень грамотным экспертом о том, как правильно набрать вес. Как набрать вес худому правильно - ключевая задача не в том, чтобы разобраться, как потолстеть быстро на булочках и сахаре. Правильная цель здорового человека - набрать вес за счет мышечной массы, чтобы сделать тело красивым без ущерба для здоровья, доктор-диетолог советует наладить работу ЖКТ, обратить внимание на кортизол, вести пищевой дневник, устранить дефициты в организме - плохо набирает вес часто пациент, у которого пробелы некоторых компонентов в организме. Какие именно витамины надо проверить - все это мы рассказываем в нашем выпуске: Как набрать вес, диетолог говорит о худобе. Болезненная худоба может быть признаком болезни, один из самых известных недугов РПП - анорексия, но причин может быть много, не стоит устанавливать диагнозы преждевременно. В этом интервью мы раскладываем все причины худобы по полочкам, говорим о первых звоночках расстройств пищевого поведения и о том, как набрать вес в домашних условиях, если здоровье человека в полном порядке. Как быстро похудеть - понятно, необходимо соблюдать правило дефицита калорий, а вот, как набрать вес худому об этом мало говорят, хотя этот вопрос интересует огромное количество женщин и мужчин во всем мире. У каждого человек есть друг или подруга, которые едят все, но не поправляются. Мы говорим о таких людях: "Вот повезло!". И даже не представляем, что худой человек вбивает в youtube вопрос: как набрать вес за день. Организм человека не похож на часы, но это целая система, настоящий механизм, в котором все между собой взаимодействует, желудок, а точней, как он всасывает витамины и нутриенты, работа поджелудочной, почек, сердца, мозга, мочеполовой системы влияют на качество жизни человека. Стрессы, плохой сон, завалы на работе, курение, кофеин, не правильно выбранный спорт - все это влияет на человеческий организм, вызывает скачки инсулина, кортизола и других важных гормонов, которые отражаются на настроении, силе воли и желании быть активным. Интересно, что правильное питание, короткая диета по медицинским показателям, прием витаминов, отказ от глютена и молочки, физическая активность могут, как ускорить набор вес, так и замедлить. Важно найти правильную причину или причины худобы, и тогда весы сдвинутся с "мертвой" точки, в нашем интервью мы задали эксперту больше 10 вопросов, которые получали от вас, людей, которые не могут набрать вес быстро. Мы надеемся, что выпуск будет интересным, мы хотим, чтобы вы слу