ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: МОЙ СПОРТЗАЛ, УВЕЛИЧИВАЮ КОЛИЧЕСТВО ШАГОВ || ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ // МЕТЕЛЬ HD

#дневникпохудения #худеемклету #диета Всем привет! в новом ДНЕВНИКЕ ПОХУДЕНИЯ я покажу вам МОЙ старый СПОРТЗАЛ, в котором я тренировалась достаточно продолжительное время, в том числе, когда училась в институте. Сегодня я решила УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ШАГОВ, и поэтому провела на улице целых три часа! Как всегда покажу, ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. А еще я попала под настоящую МЕТЕЛЬ! Я в Instagram: https://www.instagram.com/ma_vie_est_incroyable/?hl=ru Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@mail.ru ▶️ПЛЕЙЛИСТ С ПРОДУКТИВНЫМ ФЕВРАЛЕМ: https://youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHRqtfCxAG9lJ0fTdl3aktf0 ▶️▶️▶️НОВИНОЧКИ КАНАЛА▶️▶️▶️ МОЙ ВЕС СПУСТЯ НЕДЕЛЮ ЭКСПЕРИМЕНТА?! ТРЕНИРОВКА, КОТОРУЮ Я НЕ СМОГЛА ДОБИТЬ! КАК ПОХУДЕТЬ?!: https://youtu.be/Xi5sd2Iyolk ДА! Я СНОВА ВЕРНУЛАСЬ К ЭТОЙ TABATA С ТРЕНЕРОМ! ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ! АКТИВНОСТЬ БЕЗ ОСТАНОВКИ 30 ДНЕЙ!: https://youtu.be/UqdhW0fi0pU ОГО! СКОЛЬКО КАЛОРИЙ Я СОЖГЛА ПРИ ПОМОЩИ ТАНЦЕВ! НОВЫЙ ФИТНЕС БЛОКНОТ! 10 000 ШАГОВ ЕСТЬ!: https://youtu.be/75WTb-osV0M МОЙ ВЕСВОЗВРАЩАЮ АКТИВНОСТЬ! ЗАМЕРЫ ТЕЛА‍♀️ НОВАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ПРОТЕИНОВЫЕ ОЛАДЬЯ: https://youtu.be/ca8c36KuW0c ШОК!ГОТОВА ХУДЕТЬ: СМЕНА ИМИДЖА, МАНИКЮР, ПОКУПКА СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ И МОТИВАЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ!: https://youtu.be/Z4IXupmTUwU НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ЭФФЕКТА ОТ ТРЕНИРОВКИ! БОЛЬШИЕ ПЕРЕРЫВЫ В ЕДЕ, СЛЕЗЫ, УЧЕБА И КУЛИНАРИЯ ЛЕШИ: https://youtu.be/cCNokvA0WiY 20 МИНУТ НАСТОЯЩЕЙ ЖИРОТОПКИ! НОВЫЙ КОВРИК ДЛЯ ФИТНЕСА! МОЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЛУЧШИЕ ОЛАДЬЯ!: https://youtu.be/4clTXeDXBCg ▶️▶️▶️ПЛЕЙЛИСТЫ▶️▶️▶️ ▶️ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ ДНЕВНИКАМИ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHRBwVmbrClemI4fwnBofN6 ▶️ПЛЕЙЛИСТ С СУШКОЙ ТЕЛА: https://youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHTIC8jk6gv4zeKwWfAUznRK ▶️ПЛЕЙЛИСТ С НЕДЕЛЕЙ БЕЗ КОНФЕТЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHTEbWYOg24OLDFprkSPJDgc ▶️ПЛЕЙЛИСТ С УБОРКОЙ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHQm8Oex2tz4logl6mqAetzt ▶️ПЛЕЙЛИСТ С ПРЯМЫМИ ЭФИРАМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHSu72xu_jIfue9-pFteYXlA #худеемвместеслизой #худеемслизой #зож #пп #допосле #минус20кг #влог #интуитивноепитание #рацион #1500калорий #какбыстропохудеть #похудетьбыстро #деньхудеющего #какпохудеть #потолстела #япотолстела #интервальноеголодание #гречневаядиета #сушкатела #худеемклету #белковаядиета #кетодиета