Прямая трансляция от 11 мая с Алексеем Ковальковым/ Ответы на вопросы подписчиков HD

Таймкоды 00:00:55 Расскажите, пожалуйста, можно ли повысить чувствительность к инсулину. Если да, то, что Вы посоветуете для этого делать? 00:02:41 Какой гормон ответственен за то, что если голоден, но начал заниматься спортивной ходьбой, то голод пропадает? 00:04:04 Есть ли у вас клиника в Санкт-Петербурге? 00:04:54 Как правильно ходить? 00:09:42 Буду вам очень признателен если бы вы понятными словами (как вы умеете) рассказали про гликирование белков. В сети всё объяснения очень заумные. Чем это опасно. Что происходит с клетками? 00:16:37 Когда тогда употреблять каши или они не нужны? Сколько каши можно в день? 00:18:16 Помогает ли сауна сжигать висцелярный жир? 00:19:59 Можно ли употреблять отруби всю жизнь или их принимают курсами? 00:20:00 Меня настигает вечернее обжорство- ем вечером, много, что можно есть без вреда для фигуры? -Четыре часа ночи, чувство голода. Скажите как избавиться от ночного чувства голода? И можно ли есть по ночам, если после этого не получается заснуть? 00:26:22 Как вы относитесь к БАДу Барбарис? 00:26:31 Пожалуйста, скажите мне, слышали ли вы о таком препарате, как Трансфер Фактор (из коровьего молозива)? Если да, то каково ваше мнение?00:27:19 Какой принимать жиросжигатель перед ходьбой, что бы жир на животе уходил быстрее? 00:28:56 Можно ли после охлаждении пасты в холодильнике снова ее подогреть, поднимется ли ии индекс после подогрева? 00:30:06 Можно ли перед сном выпивать протеин вместо яичных белков? 00:31:24 Доктор, вы много раз говорили, что при похудении фрукты все равно должны быть ограничены, а фруктовые соки-тем более. Но не очень понятно, почему. Их калорийность, за исключением винограда, составляет менее 50 ккал/100 г , что в 5 раз меньше, чем калорийность хлеба. Их гликемический индекс классифицируется как "низкий", причем даже винограда. Виноградный сок имеет почти те же значения с точки зрения ГИ и калорийности, что и сам виноград. Содержание углеводов 8-10 г/100 г продукта, в винограде 15 г/100, т. е. мы видим, что поводов для паники нет. Че же они вас так настораживают? 00:33:52 Можно ли на завтрак банан? 00:34 49 Я хочу бросить курить, но боюсь растолстеть, потому что у меня уже избыточный вес, согласно формуле-20 кг! Я действительно не понимаю, но почему ходят такие слухи, что люди толстеют после отказа от курения? Может быть, это неправда? 00:37:54 Как принимать коэнзим q10, курсами? 00:39:36 Ваше мнение по поводу резекции желудка? 00:42:21 Как избавиться от орального рефлекса? 00:42:33 Как вы относитесь к спирулине? 00:43:22 В Турции очень популярна процедура озонотерапии, что вы думаете о ней?00:44:15 Скажете, дыхательные системы действительно приводят к похудению или это миф? Если да, то , что посоветуете? 00:46:03 Как донести до родителей о вреде хлеба? 00:47:23 Пожалуйста, помогите мне подсказать, как улучшить или постепенно восстановить липидно-жировой обмен. Какие продукты исключить, а какие добавить. Какие тесты сдавать, на что обращать внимание. 00:48:30 Наш пациент клиники, женщина