Jerk technique on big weights[ENG SUB]Толчок с груди большого веса.Техника /S Bondarenko HD

Jerk technique on big weights[ENG SUB]Толчок с груди большого веса.Техника /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ------------------------------- -В этом видео рассказывается о разнице в техники толчка с груди между большим и небольшим весом -Показан набор методик , который поможет снизить риск травмы при отработке толчка с груди большого веса, а так же поможет адаптировать свою технику толчка с груди применительно к большому весу --------------------------- How to overcome the plateau[ENG SUB] Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать➡ http://goo.gl/a4oPP6 Q&A part 1/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 1/3. ➡https://goo.gl/7IZr7u Q&A part 2/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 2/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡ http://goo.gl/FhwJ30 Q&A part 3/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 3/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡ http://goo.gl/JyK6g1 Building Olympic lifts technique - Part1 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ https://goo.gl/tDbEBg Building Olympic lifts technique - Part2 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ https://goo.gl/tvo08z Building Olympic lifts technique - Part3 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ https://goo.gl/vRaQCV Building Olympic lifts technique - Part4 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ https://goo.gl/S4j1vC Building Olympic lifts technique - Part5 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ https://goo.gl/XY1gHt Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -1 часть. ➡ https://goo.gl/b5TLxm Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -2 часть. ➡ https://goo.gl/fsiBWS How many times a week train / СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ➡ https://goo.gl/rrjeLG Recovery in weightlifting / Восстановление в Тяжелой атлетике ➡ https://goo.gl/WExZPM PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING_ ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ➡ https://goo.gl/Z7zNEE Second PULL. Подрыв или Подбив? S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡ https://goo.gl/nGLLlN Quickest way to strip plates off barbell / Разбираем штангу быстро и правильно ➡ https://goo.gl/ZK2Aqx London seminars 2016 /S.BONDARENKO(Weightlifting & CrossFit) ➡https://goo.gl/h7dOub Increasing 2nd PULL SPEED [ENG SUB] УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТИ ПОДРЫВА ➡ https://goo.gl/Mtluur SPLIT JERK or POWER JERK [ENG SUB] ТОЛЧОК В НОЖНИЦЫ или ШВУНГОМ ➡ https://goo.gl/eMjYJp Back SQUAT / ПРИСЕДАНИЯ со штангой [ENG SUB] S.Bondarenko ➡https://goo.gl/rzW1Uc Stretching and Flexbility work [ENG SUB] Гибкость /S Bondarenko/S Karelin ➡ https://goo.gl/zBNjBl Tall snatch [ENG SUB] Рывок из паха. Техника выполнения /S Bondarenko ➡ https://goo.gl/MfBsMD SNATCH "Х" and CLEAN "Х" [ENG SUB] РЫВОК "Х" и НА ГРУДЬ "Х"/S.Bondarenko ➡ https://goo.gl/0EkFUH OHS + Snatch Balance + Drop Snatch [ENG SUB] Приседания +Швунг +Уходы(Рывковым хватом) ➡ https://goo.gl/sRFkrI ------------------------------------------------- Follow me: ➡ VKONTAKTE: http://vk.com/sbteam_weightlifting ➡YOUTUBE : https://goo.gl/ds41bi ➡Instagram : https://www.instagram.com/bondarenkoss/ ➡FACEBOOK : https://www.facebook.com