Тренировка выносливости дома HD

Тренировка выносливости дома с гантелями Тренировки на сайте кузницы: Кроссфит Группа А и Б здесь - https://bit.ly/2THregm Кроссфит Новички здесь - https://goo.gl/yi73HB FANATIC KETTLEBELL (ОДНА ГИРЯ) - https://bit.ly/2OWG1je FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - https://bit.ly/2DT5kBQ Гиревая классика - https://bit.ly/2YMZbSk Гимнастика - https://bit.ly/2zpikv1 Официальный сайт MyProtein Russia - https://goo.gl/DWzV1U Мой код на дополнительную скидку - SALM Полностью задание выглядит так: Интервальная работа с велотренажером и гантелями. Выполнить 6 серий (полная серия длится 6 минут): Каждые 3 минуты выполнять: - 20 Приседаний с гантелями у груди - до конца 3 минут велик/гребля/байк в леком режиме - 20 Швунги с гантелями - до конца 3 минут велик/гребля/байк в леком режиме Вес гантелей не тяжелый, выполняется одной серией, я работал с двумя гантелями по 20кг. За место велотренажера вы можете выполнять греблю, медленные бурпи, бег или быстрая ходьба.