Стандарты выполнения open workout 16.4 / КУХНЯ КРОССФИТА HD

Задание комплекса 16.4 и стандарты выполнения упражнений. Закончить как можно больше раундов и повторений за 13 минут: - 55 становых тяг - 55 бросков медбола на стену - 55 калорий гребля - 55 отжиманий в стойке на руках Мужчины: штанга 225#/102 кг, медбол 20#/9 кг, высота стены 3,05 метра. Женщины: штанга 155#/70 кг, медбол 14#/6,3 кг, высота стены 2,75 метра. вступай в команду #crossfitteamua: https://www.youtube.com/c/CrossFitTeamUA https://www.facebook.com/CrossFitTeamUA http://vk.com/sfap.citaty Леонид Леус: https://www.facebook.com/leonid.leus Алена Казакевич: https://www.facebook.com/helena.kazakevich Видео снято в зале: DOG & Grand CrossFit