Болят ноги, пах и тазобедренный сустав. Триггерные точки бедра

Болят ноги, пах и тазобедренный сустав; триггерные точки бедра - тема онлайн-трансляции с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым, посвящённой детальному разбору анатомии, функций, триггерных точек мышц бедра, а также лечебных упражнений для самостоятельной домашней работы по устранению миофасциальной боли при миофасциальном болевом синдроме. В ВИДЕО ПОДРОБНО РАЗОБРАНЫ: 1. ПЕРЕДНЯЯ ГРУППА МЫШЦ БЕДРА: портняжная мышца четырёхглавая мышца бедра, которая состоит из прямой мышцы бедра, латеральной широкой мышцы бедра, медиальной широкой мышцы бедра и промежуточной широкой мышцы бедра. 2. МЕДИАЛЬНАЯ (ВНУТРЕННЯЯ ГРУППА МЫШЦ БЕДРА): гребенчатая мышца тонкая мышца длинная приводящая мышца короткая приводящая мышца большая приводящая мышца 3. ЗАДНЯЯ ГРУППА МЫШЦ БЕДРА. полусухожильная мышца полуперепончатая мышца двуглавая мышца бедра (бицепс бедра), которая состоит из короткой и длинной головок. РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): Сайт BLACKROLL для Р