Проблемная зона.Внутренняя поверхность бедра.

Добро пожаловать на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCYlkq5uqfFDIJTpMI--CiYQ/featured?v=OLDJ1iQd6Ks https://vk.com/obogodukhova https://www.instagram.com/obogodukhova Упражнения на внутреннюю поверхность бедра! 1)приседания в широкой стойке 15 раз 2)тройная пружинка 15 раз 3)пружинка до отказа 4)статика 20 секунд 5)упражнение с мячиком(пружинка 20 раз+статика 20 секунд) Кстати, если нет дома мяча, можно сжимать таким же образом ножки стула) Хотите сделать свою форму лучше? Заходите к нам на сайт http://trenirovkionline.ru #фитнес #похудение #тренировка #внутренняячастьбедра #упражнениявнутренняячастьбедра #уменьшитьбедра #похудетьвногах