Проблемная зона.Внутренняя поверхность бедра. HD

Теперь пользоваться моими тренировочными программами стало гораздо удобнее! Все курсы находятся на обучающей платформе https://womandesign.ru Чтобы было понятнее как все это выглядит, посмотрите Видеогид по платформе https://vk.com/videos324168017?z=video324168017_456239245%2Fpl_324168017_-2 Мой инстаграм: https://www.instagram.com/obogodukhova Мой вк: https://vk.com/obogodukhova Упражнения на внутреннюю поверхность бедра! 1)приседания в широкой стойке 15 раз 2)тройная пружинка 15 раз 3)пружинка до отказа 4)статика 20 секунд 5)упражнение с мячиком(пружинка 20 раз+статика 20 секунд) Кстати, если нет дома мяча, можно сжимать таким же образом ножки стула) Хотите сделать свою форму лучше? Заходите к нам на сайт http://trenirovkionline.ru #фитнес #похудение #тренировка #внутренняячастьбедра #упражнениявнутренняячастьбедра #уменьшитьбедра #похудетьвногах