Йога на всё тело. Проработка всего тела за 30 мин.

Простые асаны для проработки всего тела. Для любого уровня. Когда в запасе есть всего 30 мин и хочется максимально задействовать все группы мышц. #йогадома #yoga #йога #укреплениеспины #yogapractice Instagram: https://www.instagram.com/zefir_yoga/ Facebook: https://www.Facebook.com/yogazefir/