Йога Против Стресса 1. Йога для начинающих. Йога на всё тело. Йога онлайн. HD

Йога Против Стресса 1. Йога для начинающих. Йога на всё тело. Йога онлайн. Первые минуты урока уделяем настройке дыхания и настроения. Это медитативная часть, она помогает нам выстроить диалог между умом и телом. Затем идет тонизирующая последовательность. В основу урока легла Триконасана, асана которая лучше других корректирует перекосы тела. Её мы будем выполнять в середине урока. Надо отметить, что только правильное выполнение Триконасаны имеет этот волшебный эффект. Во время построения Триконасаны важно держать всё тело в одной плоскости. Следующая часть урока - подготовка к расслаблению. На протяжении всго урока не забывайте следить за дыханием. В конце урока шавасана, во время который всё становится на свои места и наработки усваиваются. Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу. Приглашаю подписаться на Shakti Yoga канал, так вы будете в курсе новых выпусков. На канале вы найдёте уроки трёх уровней: подготовительный, базовый и углублённый. Делитесь с друзьями и наше сообщество будет расти. Ставьте лайки - так я узнаю, что урок вам понравился. Оставляйте комментарии. Это очень поможет в создание новых видео. Видео по теме "ЙОГА ПРОСТО": ЙОГА ПРОСТО: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioQR_SjzXEg79gz-t4rDY-t4 ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ СОВСЕМ НАЧИНАЮЩИХ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioShRNUCxoK5zWEnqID8w2C2 ЙОГА НА ДИВАНЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioTPfGEI7VEL0i7WwlMoJ-2D ЗДОРОВЬЕ. ЙОГАТЕРАПИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioSCpU4NLY5I-KDBSyJl-IZm Плейлисты по теме "ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ": ЙОГА ПРОТИВ СТРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioT0hJ6rJM_VmeKEJ9Jy9cBt ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. УТРО.: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioRHW-1aD9N5x9BLJWe3MHpL ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ.: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioQMEInPH5ufAGKTYd6U7NLY ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВЕЧЕР.: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioTtWxbPxvf_Rk5YMLe7kwKv ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 5-20 МИН.: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioS_dQ16CpSOz0SSVjDbSBiQ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 20-50 МИН.: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioTEA_GTj7jGabfykbLgNIzB ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВСЁ ТЕЛО.: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioQ-pKu1nb7ftYvHe65uTa6w ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. НЕРВНАЯ СИСТЕМА - ВОССТАНАВЛИВАЕМ И УКРЕПЛЯЕМ.: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioSis-AiExXdxuNFrFxSzTFK ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioSKETnEoLPYMUNBmh0cb-t7 "УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ" плейлисты: ЙОГА ПРОТИВ СТРЕССА. УГЛУБЛЁННЫЙ УРОВЕНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioSe2Ic17dGdcdkVGl_x8l79 ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioSjleAjSAEkxXtMYn8jfqKa ЙОГА. УТРО. УГЛУБЛЁННЫЙ УРОВЕНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvfLWjcSdioQPVDSXZF3m5eS7FB-RXoVK ЙОГА. ДЕНЬ. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВ