Как похудеть в Корее, используя корейские продукты? HD

Аня- инструктор по фитнесу, которая не понаслышке знает, каково это- худеть и держать вес. К тому же, дело усугубляется тем, что Аня живет не в России (где знаешь всё и легко можешь купить всё, что хочешь в любом магазине), а в Корее. То есть корейские продукты отличаются от наших, а наших привычных продуктов в небольших городах просто невозможно купить! Итак, советы Ани: 1) пересмотреть рацион питания- исключить сахар, богатую легкоусваиваемыми углеводами пищу и сладкие напитки вроде Кока-колы. 2) По возможности отказаться от белого риса, корейского фастфуда. Лучше всего перейти на морепродукты и смеси из круп вместо риса или хлеба. 3) Больше двигаться, посещать фитнес-клуб или просто больше ходить пешком. Раскадровка: Аня готовит из корейских продуктов на 7:26 Инста Ани: https://www.instagram.com/annakrestich/ Моя страничка Вк: http://vk.com/southkorea.narusskom Я в фб: https://m.facebook.com/southkorea.na.russkom/ Я в инста: @dianasagi #южнаякорея #южнаякореянарусском #кванджу #корея #дианасагиева #ютюбер #мокпо #корейскаяеда #диета #какпохудеть #корейскиепродукты #фитнес #фитнестренер #инструктор #сброситьвес #похудетьвкорее #유튜버 #헬스 #러시아여자 #southkorea #mokpo #yutuber #welness #koreanfood