Расслабляющая растяжка перед сном для похудения (среднй уровень)

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/ Если эта растяжка для вас слишком тяжелая, попробуйте растяжку для начинающих: https://youtu.be/gkprO6hnVZA Таймкоды: 00:00 Начало 00:26 Собака мордой вниз 01:08 Поза голубя (растяжка ног) 02:04 Собака мордой вниз 03:32 Собака мордой вверх 04:16 Поза кобры - прогибы в спине 05:25 поза ребёнка - поза отдыха 05:38 растяжка рук и плечей 06:14 растяжка для позвоночника 06:50 скручивание позвон