Как сделать РУКИ СТРОЙНЕЕ ЗА 7 ДНЕЙ? | БЫТЬ ГОЦИЙ HD

Всем привет! В этом выпуске "Быть Гоций" я расскажу секреты стройных рук! Я покажу упражнения на руки, которые занимают всего 10 минут в день, и уже через две недели вы увидите результат. Мы поговорим про жировые ловушки и то, как их стимулировать, также как убрать жир с рук и подмышек и как правильно отжиматься. Кроме того, вы увидите мой самомассаж рук, домашнее обертывание, тренировку на дряблые руки и отжимания на трицепс. Регулярность и самоконтроль помогут добиться стройных и красивых рук! Жир на руках - один из самых проблемных видов жира, который часто не уходит даже после похудения и не дает вам носить слишком открытую одежду. Я расскажу, как избавиться от этой неприятной проблемы. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, приятного просмотра. 00:00 – В этой серии 02:10 – Жировые ловушки 04:58 – Самомассаж рук 07:04 – Обертывание 09:49 – Упражнения на руки 15:08 – Отжимания 21:45 – "Подмышечный сарафан" Рекламные предложения nataliiagotsii@mediacube.network Еще больше тренировок в моем телегам-канале https://t.me/nataliiagotsii Присоединяйтесь и давайте вместе тренироваться вместе! Магазин косметики, в котором вы найдете то, чем пользуюсь сама https://www.instagram.com/skincarecritic/ Смотри еще: "Мисс Украина" АННА АНДРЕС – https://youtu.be/d2qpFmYDflw Как купить СУМКУ в бутике HERMÉS? https://youtu.be/J_NOOPMAL8k ❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые видео https://bit.ly/NataliiaGotsii Следи за мной в Instagram https://www.instagram.com/nataliiagotsii ✈️Подписывайся в Telegram https://t.me/nataliiagotsii И конечно же в TikTok https://tiktok.com/@nataliiagotsii #Гоций #худыеруки #какпохудетьвруках