ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ! Денис Борисов! (good simulator)

Методики Дениса Борисова, для эффективной накачки мышц! http://fit4life.ru/partner/ivan/katechisis http://fit4life.ru/partner/ivan/giperplazia http://fit4life.ru/partner/ivan/ripped http://fit4life.ru/partner/ivan/anabolicum1 http://fit4life.ru/partner/ivan/podpolie100 http://fit4life.ru/partner/ivan/patience http://fit4life.ru/partner/ivan/homo Лучше упражнение для тренировки ног и, пожалуй, самое базовое упражнение в культуризме. Приседания с штангой на плечах - основной вариант приседаний. Существуют еще модификации приседания с штангой на груди, лифтерские приседания и т.д. Лучшее упражнение для тренировки ног.