Как сесть на шпагат быстро. Поперечный шпагат. HD

Как сесть на шпагат быстро. В видео показаны подводящие упражнения для поперечного шпагата. Выполняя эти упражнения 3-4 раза в неделю , вы сядете на шпагат. Упражнения можно выполнять не выходя из дома. информация в моих социальных сетях https://instagram.com/daniloff_vladislav https://www.facebook.com/profile.php?id=100007984869300 https://www.facebook.com/daniloff.fitness.family #шпагат #каксестьнашпагат #профессорпреображения