КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 15 МИНУТ | YOUTUBE

В этом видео мы расскажем, как можно быстро сесть на шпагат. Разумеется, не каждый сможет сделать с первого раза, кому-то может понадобиться неделя или месяц. Но регулярно повторяя эти упражнения, вы улучшите свою растяжку и укрепите мышцы. Читайте Лайфхакер http://goo.gl/8e4ga0 Подписывайтесь на нас и следите за обновлениями! FACEBOOK: https://www.facebook.com/lifehacker.ru ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/lifehacker_ru ТВИТТЕР: https://twitter.com/ru_lh YOUTUBE: http://www.youtube.com/user/lifehackertv