Как сесть на шпагат за 10 минут в день! Курс «ТЯНИ.КАЧАЙ» ВЫПУСК №8 HD

Привет ,мой дорогой друг! ДЛЯ НАЧАЛА ВЫПОЛНИ ТРИ ПРОСТЫХ ПРАВИЛА: 1. ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ 2. ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM: https://www.instagram.com/videman_ne_videman Ну что, вот мы и подошли к финалу нашего курса по растяжке за 30 дней. В этом выпуске я показала несколько лайфхаков, как ускорить процесс растяжки и достигнуть заветных шпагатов как можно быстрее. А также, в данной тренировке мы с девочками показали много эффективных упражнений для поддержания результата,которого мы достигли за этот курс. А в следующем выпуске я начинаю новый формат! Будет очень интересно, не пропусти Всем спорт, создавайте тренд на гибкое тело вместе со мной