Секрет идеальной осанки

Моя новая программа "Гибкая спина": http://bit.ly/stretch_your_back Мои другие программы: Домашняя гимнастика: https://yougifted.ru/packages/recovery Продольный шпагат: https://yougifted.ru/packages/split Поперечный шпагат: https://yougifted.ru/packages/split2 Спина - это наше здоровье. Плохая осанка, скругленная спина ассоциируются у нас с плохим здоровьем. Как мы представляем себе бабушку? - Правильно, сгорбленной. Иногда и молодым людям бывает не разогнуться. Сидячая работа, неудобная поза, мало подвижности в течение дня и здравствуйте проблемы со спиной. Если вы возьмете за правило выполнение только одного этого упражнения для вытяжения спины, уже в течение недели вы почувствуете облегчение. Делайте гиперэкстензию на спину с вытянутыми руками в рабочих перерывах для профилактики проблем со спиной. Также это упражнение на спину со временем избавит вас от болей в спине. Хорошего дня, гибкой поясницы и крепкой спинки! Ваш тренер, Анастасия Завистовская http://bit.ly/STRETCH_ME_CONTACTS