Experiment: Die Übung Deiner bunten Gedanken (Mein Espresso-TV -327) NLP - Innerer Dialog HD

http://www.tom-krause-training.de Liebe Zuschauer, die Gedanken sind frei, diese Zeilen stammen aus einem deutschen Volkslied, das 1780 zum ersten Mal über Flugblätter verbreitet wurde. Ist es wirklich so? Sind unsere Gedanken frei? Ja, nur bleibt die Frage, was macht jeder einzelne von uns mit seinen Gedanken? Viele Menschen brüten über ihren Gedanken und ich habe es schon oft genug hier bei MEIN ESPRESSO-TV thematisiert. Wir zermartern uns das Hirn und auch ich bin nicht ganz frei davon, dass ich mich manchmal in einer negativen Denkspirale befinde. Es ist ja schon ein Kunststück, sich seinen inneren Dialogs bewusst zu werden. Sich zu fragen: "Was mache ich da eigentlich mit mir, was denke ich den lieben langen Tag so?" Was resultiert aus dieser Denke? Richtig, meine Handlungen, mein Verhalten gegenüber meiner Umwelt. Wenn ich die ganze Zeit denke: "Mir geht es mies, mir geht es mies, mir geht es mies" oder "Der da drüben will bestimmt irgend etwas Schlechtes von mir", dann werde ich mich dementsprechend verhalten. Es lohnt sich also, einmal genau hinzuschauen, was ihr den ganzen Tag so denkt ... Um sich das ganze mal so ein bisschen zu visualisieren, schlage ich Euch folgende Übung vor: Nehmt einfach einmal unterschiedlich farbige Schnüre für Eure unterschiedlichen Gedanken. Für gute Gefühle zum Beispiel ein strahlendes GELB, Für liebevolle Gefühle (Gedanken) zum Beispiel ROT. Für Gedanken an Wohlstand beispielsweise GRÜN oder BLAU. Für spirituelle Gedanken bietet sich VIOLETT an. Für jede Farbe sollten zwischen 20 und 30 Schnüre vorhanden sein. Für schlechte, dunkle und negative Gedanken bieten sich die Farben SCHWARZ, GRAU und BRAUN an. Seid kreativ und legt vorher fest, welche Farbe für welche Art von Gedanken steht. Nehmt Euch dann einen Tag Zeit nehmen. Und jedes Mal, wenn Euch ein Gedanke bewusst wird, packt Ihr die entsprechende Schnur in einen gesonderten Behälter. Am Ende des Tages könnt Ihr dann schauen, wie viele Schnüre Ihr in welcher Farbe habt. Bei diesem Experiment könnt Ihr auch gerne betrügen; dann denkt Ihr ja den ganzen Tag über schöne Gedanken. Wer nicht "betrügt" wird sich vielleicht erst einmal darüber bewusst, was er so mit seinen Gedanken und sich den ganzen Tag über so anstellt. Ich wünsche viel Spaß beim Ausprobieren! Viel Erfolg, viel Spaß! Herzlichst Tom Krause P. S.: Mehr Videos von MEIN ESPRESSO-TV findest Du täglich auf http://www.youtube.com/user/PervanIlle