Сосудистая гимнастика для ног | ЛФК упражнения HD

Если к вечеру появляется тяжесть в ногах, отек, периодически возникают судороги в икроножных мышцах, все это говорит о застаивании крови в сосудах. Лечебная гимнастика помогает поддерживать циркуляцию крови, улучшает тонус венозных стенок. Данные упражнения легки в выполнении, вы их сможете выполнять самостоятельно дома. Хорошей профилактикой застоев является легкий самомассаж, который я вам показала( поглаживание ног снизу - вверх). Выполняйте этот комплекс ежедневно, т. к, недостаток физических упражнений - это фактор, способствующий развитию варикозного расширения вен. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube https://rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448