Марафон "Сжечь жир дома" Миофасциальный релиз (МФР) с мячом, МФР на ролле.

➤ УЧАСТВУЙ В КОНКУРСЕ! ➤ ВЫИГРАЙ ПОДАРКИ! ➤ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТАТЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ ВАМ НУЖНО ВЫПОЛНИТЬ ТРИ УСЛОВИЯ: 1. БЫТЬ ПОДПИСАНЫМ НА МОЙ КАНАЛ; 2. НАПИСАТЬ ПОД ЭТИМ ВИДЕО САМЫЙ МОТИВИРУЮЩИЙ КОММЕНТАРИЙ О МАРАФОНЕ; 3. ПОДЕЛИТСЯ ССЫЛКОЙ КАНАЛА. ➤ И ТРИ АВТОРА НАПИСАВШИЕ САМЫЕ ПОНРАВИВШИЕСЯ, КРУТЫЕ КОММЕНТАРИИ ПОЛУЧАТ ОТ МЕНЯ ПОДАРКИ! ➤ ИТОГИ ПОДВЕДЕМ В КОНЦЕ МАРАФОНА! ➤ КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ? Вот список основных моментов, на которые необходимо обратить внимание при выборе массажного оборудования. 1. Ролик должен быть почти гладким без агрессивных выступов; 2. Диаметр ролика 14 - 15 см; 3. Длина ролика от 30 – 35 см до 60 см, слишком длинный не всегда удобный в использовании; 4. Главное, он не должен быть слишком жёстким, иначе при работе на нём вы можете получить обратный эффект. ➤ ЗАКАЗАТЬ ИЛИ КУПИТЬ РОЛЛ ВЫ МОЖЕТЕ В СПОРТИВНОМ ИЛИ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИНЕ. ➤ ГДЕ КУПИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ МАССАЖНЫЙ РОЛЛ? 1. На сайте #wildberries вбиваем в поиск массажный ролик, нам подходят варианты от Original Fittools и Tr