Калланетика HD

Одна из техник самомассажа-это МФР. Кто знает, тот поймёт. Универсальное средство для всего и от всего. И это так! После тренировки лучше любого стретчинга, перед тренировкой подготовка мышц и фасций к нагрузке. Для любителей активной жизни панацея от болей, спазмов и зажимов, но и точно такое действие имеет для людей связанных с непрерывно сидячей работой. Каждую пятницу маленький блок работы с роллами на калланетике заканчивает рабочую неделю. Также активно используется техника и в тренировках пилатеса.