Ролик МФР для танцоров | Упражнения на ролике мфр | Как правильно раскатываться на ролике мфр?

Вопросы по танцам: https://t.me/yakimenko_dance Предложения о сотрудничестве: yakim_vlad@bk.ru Все вокруг уже давно используют эти ролики! Восстановительные упражнения с роликом миофасциального релиза. Привожу примеры основных действий, которые вы можете взять себе на вооружение, если приобрели ролик, но не знаете с чего начать. В последствии количество повторений увеличивается, добавляются прокаты других мышечных групп. _ Меня зовут Якименко Владислав. Я являюсь Мастером спорта РФ по танцевальному спорту по 10-ти танцам. Танцую с 4,5 лет. Основатель студии My Way Нижний Новгород. Судья ФТСАРР. Следите за обновлениями и прямыми эфирами на https://www.vk.com/yakim_vlad https://www.instagram.com/yakimenko_dance/ _ Поддержать канал можно любой суммой Сбербанк - 5469420015406013 Yoomoney (Яндекс.Деньги) - 410014808140166 _