Мобильность в теле+МФР

Мобильность в теле + МФР Цель тренировок - развитие гибкости тела, улучшение подвижности суставов. Занятия подойдут вам, если: - вы мало двигаетесь в течение дня, долго проводите время в одной позе - часто сидите в гаджетах - хотите улучшить состояние позвоночника - хотите повысить уровень энергии, улучшить общее самочувствие - не любите тяжелые виды нагрузки и ищете простой способ заняться спортом