7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.

1. Мотивация и понимание (ЗОЖ на всю жизнь).2. Теория (нужно знать основы: питание, из чего состоит наш организм и тело, отказ от вредных привычек, тренировки...).3. Разработка плана.