Комплексная тренировка всех групп мышц

Тренировка длится 20 минут и имеет три блока: 1) разминка; 2) основная часть с двумя подходами по 6 упражнений; 3) заминка. Мы разработали эти тренировки таким образом, чтобы вы могли заниматься...