ОСОЗНАННОСТЬ. Развитие осознанности. Ошо об осознанности HD

https://money.yandex.ru/to/410011756632210 - Жертвуйте деньги сюда, если понравилось, помогло это видео. Осознанность (Ошо её любит) - тема сегодня. Как развить осознанность. Развитие осознанности. Повышение осознанности. Расскажу про осознанность, мотивацию и интересный парадокс, связанный с этими явлениями. Считаю этот парадокс темой ключевой для понимания того, как достичь осознанности, ясного мышления, как мотивировать себя. Я называю это "уловкой-22 мотивации и осознанности". Я занимался развитием осознанности с помощью медитации осознанности с 6 апреля 2014 года и столкнулся с многими сложностями в медитации, но когда проходят месяца и можно смотреть на длительный отрезок времени, понимаешь, что самая большая сложность - это та самая "уловка 22". Медитация - это способ развития осознанности, причём не просто мнение какого-то йога или Ошо, а тема исследованная. Доказано, что медитация не только увеличивает осознанность, улучшает память, фокус, снижает стресс, но даже меняет структуру мозга долгосрочно и вызывает рост нейронов с возрастом. Медитация - это доказанное средство развития осознанности. Но именно отсутствие, недостаток осознанности чаще всего мешает медитировать - Источник - http://youtu.be/VhB-N7qAJb8